Nyenzo za ziada kwa wale walio na wasiwasi au wanaohitaji tu mtu wa kuzungumza naye:

Mstari wa Vijana: Mstari wa gumzo kwa wanafunzi. Vijana wanapatikana ili kusaidia kila siku kuanzia 4-10pm Saa za Pasifiki kupitia simu, SMS, gumzo au barua pepe (watu wazima wanapatikana kwa simu wakati mwingine wote). YouthLine ni laini ya usaidizi isiyolipishwa na ya siri ya vijana kwa vijana. Hakuna tatizo lililo kubwa au dogo sana kwa Mstari wa Vijana!

Mistari ya Maisha: Huduma zote za simu ni za bure na za siri.

HOTLINE YA TAIFA YA KUJIUA
Piga simu 988
Njia ya Maisha ya Kujiua na Mgogoro https://988lifeline.org/
Saa: Inapatikana kwa masaa 24. Lugha: Kiingereza, Kihispania. Piga simu au tuma SMS 9-8-8. Kwa Watumiaji wa TTY: Tumia huduma ya relay unayopendelea au piga 7-1-1 kisha 9-8-8. Pia mpe kiungo hiki cha wavuti kwa mwandishi kama chaguo la gumzo mtandaoni - https://988lifeline.org/chat/

NAMBA YA MSAADA YA POMBE NA DAWA
Piga simu 800-923-4357 (24/7/365)
Tuma neno RecoveryNow kwa 839863 (8am-11pm PST kila siku)
Kwa watu binafsi na wanafamilia wanaotafuta uingiliaji kati wa shida, rufaa ya matibabu, na maelezo ya utegemezi wa kemikali.

NAMBARI YA HOTARI YA MAJIBU YA Upendeleo - Simu ya dharura, isiyo ya dharura ya kuripoti uhalifu wa chuki, matukio ya upendeleo, au ulengaji wowote kulingana na tabaka linalolindwa (rangi, rangi, asili ya kitaifa, mwelekeo wa ngono, utambulisho wa kijinsia, dini, ulemavu). Sisi sio polisi. Tunaweza kusaidia kwa usaidizi, chaguo za hatua inayofuata, na kuripoti kwa polisi ukichagua.
Piga simu 1-844-924-BIAS (2427), MF 9am-5pm. Ufafanuzi katika lugha 240+ - Tunakubali Simu Zote za Relay.
Ripoti Mtandaoni kwa StandAgainstHate.Oregon.gov

LAINI YA USAIDIZI YA KIJESHI
Piga simu 888-457-4838 (24/7/365)
Tuma neno MIL1 kwa 839863 (8am-11pm PST kila siku)
Usaidizi kwa wanachama wa huduma, maveterani, na familia zao ambazo hazijitegemea tawi lolote la jeshi au serikali.

MSTARI WA UPWEKE MKUU
Piga simu 503-200-1633
Usaidizi kwa wazee katika jumuiya ambao wanahisi upweke na wana shida kuungana.

Mradi wa Trevor: Nambari ya simu ya kitaifa ya saa 24, nambari ya simu isiyolipishwa ya siri ya kujiua kwa vijana wa LGBTQ kupitia simu, SMS na gumzo.
866-488-7386

Simu ya joto ya Mzazi kwa Oregon: Sisi ni familia na vijana tunafanya kazi pamoja ili kukuza ustawi wa kiakili, kitabia na kihisia kwa familia na vijana wengine kupitia elimu, usaidizi na utetezi. Kama walezi, tuna uzoefu wa kuabiri changamoto kwa niaba ya watoto na familia zetu. Hivi ndivyo Reach Out Oregon inahusu. Tuna furaha kujibu maswali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo au kuwasiliana nawe punde tutakapopatikana. Nambari ya joto hufunguliwa Jumanne, Jumatano, na Alhamisi kutoka 12-7pm isipokuwa likizo.
833-732-2467

Rasilimali za Kata

Tafadhali shiriki rasilimali hizi katika jumuiya zako. Kaa salama na mwenye afya Oregon!